Bienvenue à Sahaja Yoga Rouen
Aujourd’hui les professionnels de santé n’hésitent plus à présenter la pratique de la méditation comme une très bonne méthode pour améliorer notre santé .Et de nombreuses études scientifiques ont permis d’en montrer l’effet bénéfique (sur le stress , le diabète , l’asthme , les compétences scolaires…)
MAIS QU’EST-CE QUE LA MEDITATION ?
La méditation est un état. On ne peut pas faire
de la méditation, mais on peut seulement être
en méditation.
C’est un état où l’on n’est plus sous l’influence de nos pensées (à l’origine des nos tensions ) mais où on profite simplement de l’instant présent.
SAHAJA YOGA est une méthode simple de méditation accessible à tous.
Venez l’expérimenter lors des ateliers de Sahaja Yoga Rouen.