Bienvenue à Sahaja Yoga Rouen

Aujourd’hui les professionnels de santé n’hésitent plus à présenter la pratique de la méditation  comme une très bonne méthode pour améliorer notre santé .Et de nombreuses études scientifiques ont permis d’en montrer l’effet bénéfique (sur le stress , le diabète , l’asthme , les compétences scolaires…)


MAIS QU’EST-CE QUE LA MEDITATION ?


La méditation est un état. On ne peut pas faire de la méditation, mais on peut seulement être en méditation.

C’est un état où l’on n’est plus sous l’influence de nos pensées  (à l’origine des nos tensions ) mais où on profite simplement de l’instant présent.

SAHAJA YOGA  est une  méthode  simple de méditation accessible à  tous.

Venez l’expérimenter lors des ateliers de Sahaja Yoga Rouen.